So sánh bằng (Equal Comparison) là một dạng cấu trúc so sánh cơ bản trong tiếng Anh, mà bất kỳ ai học và sử dụng tiếng Anh, dù để giao tiếp hay tham gia các kỳ thi như IELTS, đều cần nắm rõ. Hãy cùng Vinuni khám phá những kiến thức liên quan đến So sánh bằng trong bài viết dưới đây. Và đừng quên thực hành thêm ở phần cuối của bài viết nhé.
Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides
Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides chứa 9000mg collagen type I, II, III và IV, đem lại đa công dụng cho da, móng, tóc, xương khớp, sụn, cơ và tim mạch.
• Collagen bò thủy phân (không chứa BSE): cung cấp collagen type I, III.
• Nước hầm xương gà hữu cơ: cung cấp collagen type II.
• Nước hầm xương bò hữu cơ (không chứa BSE): cung cấp collagen type I, II, III.
• Collagen thủy phân từ cá vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ (cá tuyết, cá hồng): cung cấp collagen type I, III.
• Collagen màng vỏ trứng: cung cấp collagen type I, V, X.
Sản phẩm ứng dụng công nghệ thủy phân hóa với trọng lượng và kích thước phân tử siêu nhỏ, từ đó có khả năng và tốc độ hấp thụ siêu nhanh, thẩm thấu gần như ngay lập tức vào máu để làm nhiệm vụ sửa chữa và hình thành sợi collagen.
Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides được sản xuất tại Mỹ trong cơ sở đạt chuẩn quốc tế cGMP, hoàn toàn không chứa chất kết dính, gluten, sữa, trứng, lúa mì, đậu nành, chất phụ gia và chất bảo quản. Phù hợp với người ăn chay.
Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây: CodeAge Hydrolyzed Multi Collagen Peptides
Các phản ứng phụ có thể xảy ra của collagen peptides
Do công nghệ sản xuất khác nhau, collagen thủy phân cũng có thể gây ra các phản ứng phụ như chướng bụng, đầy hơi do không hấp thụ được hết.
Vì thế, bạn nên sử dụng loại hộp nhỏ hoặc gói để xem phản ứng của cơ thể.
COLLAGEN PEPTIDES CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI SỨC KHỎE?
Dưới đây là những tác dụng nổi bật của collagen peptides với sức khỏe nói chung:
Collagen peptides có tác dụng giảm lão hóa, làm đẹp da
Collagen là thành phần chính cấu tạo nên da, đồng thời đóng một vai trò trong việc củng cố làn da, cụ thể là độ đàn hồi và hydrat hóa.
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, dẫn đến tình trạng khô da và hình thành các nếp nhăn. Collagen peptide có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da bằng cách giảm nếp nhăn và tăng độ ẩm cho da.
Một nghiên cứu tập trung chủ yếu vào phụ nữ cho thấy rằng uống 3–10 gam collagen peptides mỗi ngày trong trung bình 69 ngày cho thấy sự cải thiện độ đàn hồi và hydrat hóa của da. Uống collagen thủy phân có tác dụng kích thích cơ thể tự sản xuất loại protein này.
Ngoài ra, các loại bột collagen thủy phân có thể thúc đẩy sản xuất các protein khác hỗ trợ cấu trúc da, ví dụ như elastin và fibrillin.
Collagen peptides giúp giảm đau khớp
Collagen có tác dụng như cao su, giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn và mô khớp. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác, nguy cơ mắc các chứng rối loạn thoái hóa khớp như viêm xương khớp sẽ tăng lên.
Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung collagen thủy phân có thể giúp cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp và giảm đau khớp tổng thể.
Một đánh giá khác cho thấy rằng uống collagen peptides có tác dụng cải thiện đáng kể độ cứng khớp và các triệu chứng viêm xương khớp tổng thể.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng bột collagen thủy phân có thể tích tụ trong sụn và kích thích các mô của bạn tạo ra collagen. Đổi lại, điều này có thể dẫn đến giảm viêm, hỗ trợ khớp hoạt động tốt hơn và giảm đau.
Collagen peptides giúp làm chậm quá trình mất xương
Collagen là một trong những thành phần cấu tạo và duy trì xương chắc khỏe. Cũng giống như lượng collagen trong cơ thể suy giảm theo tuổi tác, khối lượng xương cũng vậy.
Điều này có thể dẫn đến các tình trạng như loãng xương, xảy ra khi mật độ xương thấp hơn và dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương.
Các nghiên cứu công bố rằng uống collagen thủy phân có tác dụng giúp ức chế sự phân hủy xương, vì thế ngăn ngừa loãng xương tốt hơn.
Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tháng, phụ nữ sau mãn kinh uống bổ sung canxi và vitamin D với 5 gam collagen peptides có nồng độ protein thúc đẩy quá trình phân hủy xương trong máu thấp hơn đáng kể so với những người chỉ bổ sung canxi và vitamin D.
Một nghiên cứu khác cho thấy kết quả tương tự ở 66 phụ nữ sau mãn kinh uống 5 gam collagen peptides mỗi ngày trong 12 tháng. Những người uống đã tăng mật độ khoáng xương (BMD) lên đến 7% so với những người không uống collagen. BMD là thước đo mật độ của các khoáng chất, chẳng hạn như canxi, trong xương.
Collagen peptides giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Bổ sung collagen peptides có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim. Collagen peptides cung cấp cấu trúc cho động mạch, đây là những mạch máu mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể.
Thiếu hụt collagen làm giảm độ linh hoạt và đàn hồi của các động mạch, có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch, là một nguyên nhân phổ biến của bệnh đau tim và đột quỵ.
Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tháng, 31 người trưởng thành khỏe mạnh uống 16 gam collagen thủy phân mỗi ngày. Kết quả ghi nhận họ đã giảm đáng kể số đo độ cứng của động mạch trong khoảng thời gian tiến hành nghiên cứu.
Ngoài ra, mức cholesterol HDL (tốt) của họ tăng trung bình 6%. HDL lấy cholesterol ra khỏi máu và ngăn chúng không xâm nhập vào thành động mạch, ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Collagen peptides và các lợi ích sức khỏe khác
Ngoài những lợi ích kể trên, uống collagen thủy phân còn mang lại một số lợi ích sức khỏe khác như:
• Tóc và móng tay: Uống collagen peptides có thể làm tăng độ chắc khỏe của móng tay bằng cách ngăn ngừa tình trạng móng tay giòn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giúp tóc và móng tay dài ra nhanh hơn.
• Sức khỏe đường ruột: Một số chuyên gia khẳng định rằng collagen peptides có thể hỗ trợ điều trị hội chứng ruột bị rò rỉ, hay "thấm ruột" là sự gia tăng tính thấm của lớp niêm mạc ruột non bị tổn thương.
• Sức khỏe não bộ: Collagen thủy phân có thể cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng lo lắng.
• Kiểm soát cân nặng: Collagen peptides có thể thúc đẩy tốc độ trao đổi chất và giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
So sánh bằng (Equal Comparison) là gì?
So sánh bằng (Equal Comparison) là một dạng so sánh trong ngữ pháp, thường được sử dụng để chỉ ra rằng hai đối tượng, người hoặc sự việc có cùng mức độ hoặc trạng thái về một thuộc tính cụ thể. Trong tiếng Anh, dạng so sánh này thường sử dụng cấu trúc “as + tính từ/trạng từ + as” để thể hiện sự tương đương.
Cấu trúc này giúp diễn tả một sự tương đồng về mức độ giữa hai đối tượng hoặc sự việc.
So sánh bằng (Equal Comparison) là gì?
LỢI ÍCH CỦA COLLAGEN PEPTIDES VỚI VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
Một tác dụng khác ít ai biết của collagen là hỗ trợ tập luyện. Collagen là một trong những protein có khả năng phục hồi tốt nhất và hiệu quả nhất, đóng một vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và xây dựng gân, dây chằng, cơ và sụn bị căng quá mức trong quá trình tập luyện.
• Cải thiện và phục hồi sức khỏe khớp: Collagen peptides có thể làm giảm đau và viêm do sự thoái hóa của sụn cũng như tổn thương khớp.
• Tăng cường khối lượng cơ: Nghiên cứu đã chứng minh rằng bổ sung collagen peptides có thể hạn chế việc lão hóa cơ bắp ở những người được chẩn đoán bị mất cơ do tuổi tác.
• Ngăn ngừa chấn thương: Vì tất cả các mô liên kết và cơ đều cần collagen, nên uống collagen peptides có thể bảo vệ cơ thể khỏi các chấn thương. Khi lượng collagen giảm do tuổi tác, dây chằng và gân bắt đầu trở nên cứng hơn, khiến nguy cơ bị chấn thương cao hơn.
• Collagen peptides là nguồn protein lý tưởng: Collagen peptides có hàm lượng axit amin cao, hỗ trợ nhu cầu protein của cơ thể cả trước và sau khi tập luyện.
• Cải thiện hiệu suất tập luyện: Sự co giãn cơ trong quá trình tập luyện phụ thuộc vào creatine, là một phân tử được tạo thành từ ba axit amin - arginine, methionine và glycine. Collagen thủy phân chứa hàm lượng các axit amin này cao hơn nhiều so với collagen thông thường, nhờ đó hỗ trợ hiệu quả quá trình tổng hợp creatine trong cơ thể. Uống collagen peptides cũng có thể cải thiện sự co giãn của cơ, từ đó giúp bạn hoàn thành bài tập tốt hơn.
