Khi nhai lâu, tinh bột có trong cơm chịu tác động của enzyme amilaza có trong nước bọt biến đổi một phần thành đường Mantôzơ. Đường này tác động lên các gai vị giác trên lưỡi khiến cho chúng ta có cảm giác ngọt.
Ăn chậm, nhai kỹ đóng vai trò quan trọng gì cho sức khỏe?
Bước đầu tiên của hoạt động tiêu hoá trong cơ thể chính là nhai. Theo nghiên cứu khoa học chứng minh rằng việc nhai kỹ thức ăn góp phần làm giảm các rối loạn về đường tiêu hoá như: chứng trào ngược dạ dày – thực quản, đầy hơi, chướng bụng, thậm chí là táo bón. Thực hiện tốt việc nhai sẽ làm giảm tình trạng phải làm việc quá tải của các cơ quan khác, hạn chế gây rối loạn tiêu hoá (đau bụng, đầy hơi, chướng bụng ), giúp các chất dinh dưỡng hấp thu dễ dàng hơn.
Việc nhai thức ăn chậm rãi có vai trò quan trọng trong hành vi ăn uống đặc biệt giúp kiểm soát cân nặng. Khi nhai kỹ chúng ta có cảm giác no lâu hơn, từ đó giảm lượng thức ăn vào. Vì thế càng nhai lâu thì hiệu ứng no càng kéo dài, đó là một mẹo tuyệt vời giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều. Nhai kỹ sẽ kích thích khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn, cân bằng pH trong miệng, hạn chế tình trạng sâu răng.
Nếu không nhai kỹ thức ăn, có thể ăn quá nhanh sẽ dẫn đến tình trạng ăn nhiều. Điều này làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hoá, có thể gây ra hội chứng chuyển hoá tăng nguy cơ béo phì, cholesterol cao, huyết áp cao.
Ngoài ra nhai kỹ sẽ giúp bạn cảm nhận được hương vị của thức ăn tốt hơn. Nếu nhai một cách chậm rãi bạn có thể tập trung tất cả các cơ quan của mình để cảm nhận thức ăn từ hình thức đến hương vị.
Ăn uống từ tốn chậm rãi, ăn chậm nhai kỹ không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà còn là một nét đẹp văn hoá, thể hiện sự thanh lịch trong ăn uống.
Cơ hội làm việc ở các salon lớn
Hiện nay, mức lương trung bình của một thợ nail lành nghề có thể lên tới 8-10 triệu. Con số này tùy thuộc vào năng lực và mức độ lớn mạnh của salon mà bạn đang làm. Tuy nhiên, đây cũng là con số không nhỏ, và nó tương đối ổn định so với lựa chọn làm các công việc tay chân khác.
Đặc biệt, nếu thời gian làm việc gắn bó ở salon càng lâu thì mức lương sẽ càng cao hơn. Bạn sẽ có được một công việc ổn định, lương cao nhưng cường độ làm việc tương đối nhẹ nhàng. Đôi khi gặp những khách hàng dễ thương thì bạn còn có cơ hội được nhận tips nếu phục vụ chu đáo, cẩn thận.
Sau khi đã cảm thấy năng lực bản thân đủ ổn định và tự tin thì chị em có thể tự mở ra cho mình một chiếc salon riêng mình. Khi đã quyết định đứng lên làm chủ, bạn sẽ không còn nhận được mức lương 8-10 triệu nữa mà thay vào đó sẽ nhận được toàn bộ doanh thu của quán. Thời gian đầu đôi khi lượng khách sẽ khá thưa thớt nhưng hãy dùng sự kiên trì, nỗ lực để từng ngày biến salon của mình trở nên lớn mạnh và vững chắc hơn.
Theo thời gian, mức lương của bạn sẽ không dừng lại ở con số dưới 10 triệu nữa mà sẽ lớn mạnh hơn thành 20 thậm chí 30 triệu đồng. Sau khi đã đủ ổn định thì dần dần nhận dạy các lớp học viên, phát triển quy mô của quán. Có thể thấy rõ ràng nghề nail là một nghề nghiệp giúp bạn có được nguồn thu nhập cực kỳ ổn định và có cơ hội phát triển tốt trong tương lai.
Đi ra nước ngoài làm nail cũng là một ý kiến khá thông minh và lâu nay đã được nhiều người áp dụng. Ở nhiều nước trên thế giới không có các trường đào tạo thẩm mỹ chuyên về nail như ở Việt Nam. Tuy nhiên do vấn đề cung thấp hơn cầu nên việc một công dân Việt Nam có trình độ ra nước ngoài làm nail có mức thu nhập cao là hoàn toàn có khả năng.
Chỉ cần các nàng siêng năng, cố gắng chăm chỉ làm việc thì con số hàng ngàn USD trong một tháng là điều có thể dễ dàng kiếm được. Ngoài ra do vấn đề chênh lệch tỷ giá giữa các nước nên chỉ cần các nàng biết tiết kiệm thì trong vài năm có thể tiết kiệm được số vốn khá lớn.
Nghề nail phát triển nhất ở nước nào trên thế giới
Nghề nail ở nước ngoài nhận được rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ và kể cả cánh mày râu. Chính vì thế, có rất nhiều người Việt Nam đã chọn định cư qua nước ngoài để làm nghề này. Nó vừa đáp ứng được tài chính mà cũng có thể đáp ứng được cả đam mê của họ. Cùng tìm hiểu xem nghề nail thành công nhất ở những quốc gia nào nhé!
Dù nghề nail ở đây phát triển muộn hơn nhiều năm nhưng tiềm năng của nghề này vẫn rất lớn. Tại Cộng hòa Séc, mức thu nhập của người Việt trung bình khoảng 2500 USD và có thể lên đến 3000 USD một tháng. Vì mức thu nhập này cao hơn rất nhiều so với trung bình thu nhập của người bản địa nên tính cạnh tranh ở đây rất lớn.
Người bản địa tại Cộng hòa Séc cực kỳ kỹ tính trong lĩnh vực làm đẹp. Vì vậy nên họ đưa ra khá nhiều yêu cầu để tô điểm cho bộ móng của mình. Tuy nhiên, nếu làm họ hài lòng với dịch vụ và chất lượng thì khi ấy người thợ sẽ nhận được một mức giá tốt. Do đó, Cộng hòa Séc chính là câu trả lời cho thắc mắc nghề nail phát triển nhất ở nước nào.
Mức sống ở Canada khá cao, nhu cầu làm đẹp của họ cũng không ngoại lệ. Họ luôn muốn bản thân mình có vẻ ngoài xinh đẹp và hoàn hảo trong mọi tình huống. Có một bàn tay xinh đẹp với bộ nail thật cuốn hút chính là điều mà họ quan tâm nhất.
Ở Canada, một người phụ nữ sẽ bỏ trung bình 1300 – 2500 USD để làm móng trong một tháng. Do đó, khi làm nghề nail tại Canada, bạn sẽ có một nguồn thu nhập cực kỳ ổn định. Bạn chắc chắn sẽ hài lòng nếu chọn định cư và làm việc ở đây.
Nếu bạn làm tại các Salon nhỏ thì mức lương của bạn sẽ ở khoảng 2000 – 3000 USD. Còn đối với các Salon lớn thì số tiền ấy có thể giao động từ 4000 – 900 USD.
Nếu bạn đã ở Canada từ lâu và có đủ tiền để mở Salon riêng, số tiền này sẽ tăng lên gấp ba, bốn lần. Bên cạnh đó, công việc này phù hợp với mọi đối tượng nên cả nam lẫn nữ đều có thể làm. Nhưng bạn nên lưu ý nếu muốn thành công ở nước ngoài thì nên cố gắng học hỏi kinh nghiệm. Hãy học cách hòa nhập với lối sống tại đây, khi ấy bạn sẽ phát triển tốt hơn.
Mỹ là quốc gia được nhiều người Việt chọn để theo nghề làm nail nhất vì nghề này phát triển nhất ở đây. Lý do là vì văn hóa giao tiếp tại Mỹ đều được thể hiện hết qua bàn tay của từng người.
Đặc biệt, khi mức sống ngày càng tăng cao thì họ sẽ càng chú trọng đến bàn tay nhiều hơn. Nếu có đôi tay đẹp, hoàn hảo, họ sẽ rất được tôn trọng và được cho là một người quý phái. Nhờ vậy mà Mỹ là đáp án hoàn hảo cho thắc mắc nghề nail phát triển nhất ở nước nào.
Một thợ làm nail tại Mỹ có mức lương hàng tháng giao động khoảng từ 1500 – 5000 USD. Ngoài ra số tiền này còn có thể tăng cao hơn tùy vào vị trí và chuyên môn trong công việc.
Đã có thống kê cho rằng số người có mức lương từ 2500 – 3500 USD khi làm nail chiếm tới 40% tại Mỹ. Và số người kiếm được 4000 – 5000 USD hàng tháng cũng tới 30%. Đây là mức thu nhập cao hơn rất nhiều so với nhiều công việc khác tại Việt Nam.
Nhưng bên cạnh đó, nước Mỹ có bộ luật rất nghiêm ngặt đối với những người nước ngoài đến làm việc. Vì vậy, ngoài kỹ năng nghề thì bạn cần phải có đầy đủ giấy tờ nhập cư. Ngoài ra cần phải đóng những khoản phí theo quy định và quan trọng nhất là kiến thức ngoại ngữ.
Đức cũng thuộc top những đất nước có cơ hội để theo đuổi và phát triển ngành công nghiệp làm đẹp, đặc biệt là ngành nail. Lý do là phụ nữ ở đây từ xa xưa đã rất nổi tiếng với lối sống sang chảnh, xa xỉ và hiện đại. Vì thế những bộ nail đẹp để chưng diện trong những dịp lễ, tết hay thậm chí ngày thường là điều không thể thiếu.
Theo thống kê sơ bộ, mỗi tháng lương một thợ làm nail tại Đức có thể nhận được dao động trong khoảng 2000 – 2500 Euro / tháng. Tính theo tỷ giá hiện nay thì sẽ rơi vào khoảng 55 triệu đồng tới 75 triệu đồng. Nếu trình độ càng cao thì mức lương nhận về sẽ càng xứng đáng hơn nữa.
Pháp cũng không khỏi là ngoại lệ nếu xét top những nước có nghề nail phát triển nhất hiện nay. Do nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ở đây luôn lớn nên đòi hỏi phải có lượng lớn thợ nail để đáp ứng được nhu cầu này. Vì thế, nếu bạn đang phân vân nghề nail phát triển nhất ở nước nào thì không thể nào bỏ qua Pháp.
Theo như quy định ở nước này, mỗi kỹ thuật viên sẽ có tối đa 35 giờ mỗi tuần để làm việc. Trong đó, mỗi giờ sẽ nhận về được khoảng 1-15 euro, tương đương với 250.000 VND tới 400.000 VND. Do đó, ngoài việc làm nail ra, bạn hoàn toàn có thể kiếm thêm thu nhập bằng các công việc partime khác.
Nghề làm nail ở Nhật Bản sẽ giúp bạn có được công việc ổn định với mức thu nhập cao. Đối với những người mới vào nghề và chưa có quá nhiều kinh nghiệm sẽ nhận được mức lương khoảng 5.000 USD. Tuy nhiên, nếu có trình độ cao hơn thì bạn hoàn toàn có thể nhân đôi số tiền lên 10.000 USD.
Đặc biệt đây chưa hẳn là những con số chính xác, bởi vì con người Nhật Bản có sở thích tip thêm cho nhân viên nếu cảm thấy vui vẻ. Do đó, số tiền lương các bạn nhận về sẽ còn tăng cao hơn nữa nếu biết cách chăm sóc những vị thượng đế của mình.
Czech chắc hẳn là một đất nước quá đỗi xa lạ với chị em khi nhắc tới nghề làm đẹp bởi vì nó chỉ mới được phát triển trong những năm gần đây. Theo đánh giá, tiềm năng của ngành nail ở Czech có thể phát triển nhanh chóng và mạnh mẽ hơn nữa trong 10 năm tới đây. Mức lương trung bình một thợ nail có thể nhận được hiện nay đã rơi vào tầm 2500-5000 USD một tháng.
